Trudne tematy w życiu dziecka

Czy my jako osoby dorosłe umiemy w prawidłowy sposób radzić sobie ze stresem?

Czy my jako osoby dorosłe umiemy w prawidłowy sposób radzić sobie ze stresem? Tak, umiemy sobie radzić z takimi sytuacjami. Jednak, czy są to prawidłowe zachowania? Wiele osób dorosłych sytuacje stresowe i napięcie jakie się w nich gromadzi w ten sposób rozładowuje na siłowni. Ktoś udaje się na drinka, ktoś inny pozwala sobie jeszcze na rozładowanie emocji podczas gry komputerowej. Należy jednak przyznać, że takie rozwiązanie jest właściwie tymczasowe. A jak z sytuacjami stresowymi mają poradzić sobie dzieci, chociażby te w wieku przedszkolnym, które dopiero uczą się świata? Dobrą odpowiedzią na takie pytanie może być książka pt.”Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” autorstwa Agnieszki Stążki – Gawrysiak.

Razem z przedszkolakami

Można powiedzieć, że jest to poradnik dedykowany zarówno rodzicom, jak również ich dzieciom. Razem z głównymi bohaterami – Kubą i Leną będziemy mierzyli się z różnymi sytuacjami, jakie na co dzień doprowadzają do ogromnej ilości stresu u naszych dzieci. Tak, wielu dorosłych powie, że ich dzieci nie mają tak mocno stresujących sytuacji, jak w życiu dorosłym. Jest to prawdą, ale nie można zapominać o tym, że dzieci mają w swoich głowach zupełnie inne podejście do świata. Dla nas marudzący szef wymagający od nas niemożliwych rzeczy powoduje gromadzenia ogromnego napięcia. U naszych dzieci przymus jedzenia niedobrej potrawy również może doprowadzić do ogromnego napięcia nerwowego, aczkolwiek nam dorosłym wydaje się to błahym problemem. Do takich stresujących, nerwowych sytuacji może dojść wszędzie” w przedszkolu, w domu, na podwórku wśród kolegów – dosłownie wszędzie.

Samoregulacja i kontrola

Kuba i Lena przeprowadzają nas razem z dzieckiem przez takie sytuację i uczą nas (tak, również dorośli powinni z tego skorzystać) samoregulacji, dzięki czemu można obniżyć napięcie i odzyskać energię życiową. W przystępny sposób “Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” Agnieszki Stążki – Gawrysiak porusza trudne dla naszych dzieci tematy z którymi muszą zmierzyć się w swoim świecie. W książce znaleźć można krótkie ramki, które mają pomóc dorosłym zrozumieć metodę “Self-Reg” pozwalając poradzić sobie ze stresem, docierając do jego źródeł, a nie jedynie tłumić zachowanie, które z niego wynika. Warto nauczyć dziecko radzić sobie z takimi sytuacjami z nowymi bodźcami, co przyniesie mu tylko ogromne korzyści w przyszłości. Jest to naprawdę bardzo wartościowa książka poruszająca ciężkie, ale bardzo życiowe tematy z których może skorzystać również osoba dorosła.

Card obraz autorstwa freepik - www.freepik.com